Afin que vos enfants grandissent bien et en bonne santé, une équipe de diététiciens a passé à la loupe, analysé et évalué plus de 600 aliments du supermarché et de la restauration rapide, spécifiquement destinés aux enfants. Rayon par rayon, vous identifiez visuellement les produits de bonne qualité nutritionnelle et ceux qu'il vaut mieux éviter. Vous saurez notamment quel est le meilleur lait premier âge, quels petits pots sont les plus riches en légumes verts, quelles céréales du petit déjeuner rassasient jusqu'à midi, quels biscuits donner au goûter, quels poissons panés acheter, quels légumes surgelés valent le coup et quels colorants posent vraiment problème. Ce livre est aussi un guide complet de nutrition pratique donnant toutes les règles pour se nourrir sainement, décoder une étiquette et déjouer le marketing des vraies et fausses promesses.