Dans la continuité de la première édition à succès, Kaizen propose un nouveau guide pratique pour mettre de l’autonomie dans son quotidien. Au sommaire, des dizaines de do it yourself simplissimes et économiques. Ce hors-série comprend plusieurs fiches pratiques contenant l'essentiel des informations à savoir pour retrouver son autonomie. Il est conçu comme un véritable manuel, divisé en 4 chapitres : – En cuisine et à table : plantes sauvages et alimentation (faire ses laits et fromages végétaux ; Cuisinez les épluchures ; Apéro nature ; La ronde des sirops maison ; Yaourts sans yaourtière ; Comment conserver écolo ; À vos barres (céréalières) ; Cueillir et cuisiner les principales herbes sauvages ; Fruits secs et châtaignes ; Savoir aiguiser ses couteaux...) – Au jardin, au balcon : planter et préserver la biodiversité (Des boîtes de conserve à tout faire ; De la palette à la jardinière ; Un nichoir à abeilles solitaires ; Créer une ronde d’aromatiques ; Bouturer ; Comment réussir ses semis ; Réaliser une petite serre en boîtiers de CD ; Une mangeoire à oiseau à partir d’une bouteille en verre ; Construire un poulailler de poche ; Le purin d’ortie ; Les répulsifs à insectes naturels...) – Chez soi : meubler et décorer (Fabriquer sa propre peinture écologique ; Faire ses colles à partir de farine, de caséine, de riz ; Le chevet en tiroir récup’ ; Lombricomposteur ; Éponges et cotons se mettent au vert ; Les trésors cachés de votre penderie ; Une chaussette transformée en bouillotte ; Vannerie en papier journal ; Décaper et rénover un meuble en bois de façon écologique ; S’initier au crochet ; Un jeu avec une boîte d’œufs ; Des idées pour les agités du bocal en verre...) - Dans la salle de bains : cosmétiques et petite pharmacie (Des produits de beauté cachés dans le placard de cuisine ; Cuisine de beauté : quelques recettes ; Quel savon pour quel usage ? ; Et si j’utilisais les plantes de beauté ? ; Cinq bases à tout faire ; Mes soins sur mesure : beauté de la peau ; Les plantes indiennes ; Tout ce que l’on peut faire avec l’argile ; Mes soins sur mesure : petits bobos ; Dix shampooings non moussants ; Sachets pour le bain ; Cosmétiques maison au masculin...).