Centre de ressources et de documentation de la Mce
Il est ouvert à toute personne désireuse de s'informer ou de monter un projet sur l'environnement, la consommation, le développement durable, l'alimentation et l'éducation à l'environnement.
Il s'adresse aussi aux acteurs éducatifs : enseignants, étudiants, éducateurs, animateurs de centre de loisirs ou de structures de proximité, de bénévoles d'associations de quartiers, parents d'élèves...
| Titre : | Le sport, l'allié de notre bien-être (2018) |
| Auteurs : | Véronique Bury, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Kaizen (abo jusqu'en juin 2023) (n°36, janvier-février 2018) |
| Article en page(s) : | pp. 34 Ã 49 |
| Index. décimale : | SAN (Santé) |
| Résumé : |
Il augmente nos capacités respiratoires, renforce notre système immunitaire, préserve notre dos, améliore notre souplesse et notre sommeil, abaisse le niveau d'anxiété et retarde le vieillissement : le sport est l'un des meilleurs alliés de notre santé. Que l'activité soit douce ou intense, elle remet notre corps en mouvement, à tout âge de la vie, en guide de prévention ou de soin. |
