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![La santé dans l'assiette](./
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Titre : | La santé dans l'assiette (2021) |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | 60 millions de consommateurs Hors-Série découverte (n°208, mars-avril 2021) |
Article en page(s) : | 114 p |
Index. décimale : | ALI (Alimentation - Nutrition) |
Catégories : | |
Résumé : |
Tout ce que l’on ingurgite fait sens pour notre organisme ; on ne remplit pas seulement notre estomac pour satisfaire notre faim, on « nourrit » notre cerveau, notre cœur, nos muscles, notre foie... pour le meilleur comme pour le pire. Le meilleur (une alimentation riche en fruits et légumes, céréales, bonnes graisses...) contribuera à garder nos organes en bon état de marche ; le pire (malbouffe, excès, carences) va leur faire perdre les pédales, en clair, dysfonctionner. Et là, beaucoup de maladies peuvent entrer en jeu et notre immunité en prendre un coup. |